روزهای فعالیت مرکز مشاوره سلامت چه روزهایی است؟
مرکز مشاوره سلامت از شنبه تا 4 شنبه، 9:30 صبح الی 12 ، 16 تا 19:30 آماده پذیرای مراجعان میباشد. پنجشنبهها و جمعهها به برگزاری سمینارها و کارگاههای آموزشی یا مشاورههای اضطراری اختصاص دارد.
مرکز مشاوره سلامت در چه زمینههایی مشاوره میدهد؟
به طور خلاصه مرکز در زمینه های خانواده، کودک و نوجوان، اختلالات (اضطراب، افسردگی، وسواس، خودکشی و ...)، روابط میانفردی، تکنیکهای ارتباط موثر، برنامهریزی درسی و کنکور، مشاوره قبل و بعد از ازدواج ، تست های روانشناسی ، نست هوشبرای کودکان و نوجوانان ، پذیرای مراجعان میباشد. (برای دیدن لیست کامل به بخش خدمات مرکز مراجعه بفرمائید.)
نحوهی مشاوره در مرکز چگونه است؟
در مرکز مشاورهی سلامت، سه نوع مشاوره ارائه میشود:
· نوع معمول: که همان مشاوره حضوری است و شما پس از تماس با مرکز و تعیین وقت، در زمان مقرر به مرکز مراجعه میکنید و مشکل خود را با روانشناس در میان میگذارید.
· تلفنی: در صورتی که به هر دلیل امکان حضور در مرکز برای شما مقدور نیست. میتوانید از مشاوره تلفنی استفاده کنید. در این صورت شما با مرکز تماس می گیرید و وقت مشاوره تلفنی را می گیرید .
· اینترنتی: در صورتی که پرداخت هزینه (زمانی یا مالی) مشاوره حضوری برای شما سنگین میباشد میتوانید از مشاوره ارزان قیمت اینترنتی استفاده کنید. بدین صورت که سوالات و مشکلات خود را با ایمیل مرکز در میان میگذارید و روانشناسان مرکز در اسرع وقت به شما پاسخ خواهند داد.
آیا تنها کسانی که مشکل دارند به مرکز مشاوره میآیند و شما در مرکزتان هیچ کاری با انسانهای سالم ندارید؟
شاید روزی چنین حرفی درست بود اما امروزه روانشناسی فقط علم بیماریهای روحی نیست بلکه حیطه خود را به شادکامیها و نقاط قوت انسانی هم گسترش داده. حالا ما با بررسی آدمهای شاد و موفق به اصولی دستیافتهایم که میتواند به زندگی شما رنگ و بوی نوینی ببخشید. پس اگر هیچ مشکلی ندارید اما اهداف بزرگی در سر دارید یا آنطور که باید از خود رضایت ندارید، باز هم میتوانید به مرکز مشاوره مراجعه کنید و از کمک فکری و احساسی مشاوران مجرب در رسیدن به اهداف یا غنا بخشیدن به زندگیتان بهره ببرید.
من با شوهرم/همسرم/دوستم مشکل دارم و مطمئنم که باید به روانشناسی مراجعه کنیم اما او حاضر نیست که به روانشناس مراجعه کند، چه کنم؟
اول اینکه هیچ انسانی را نمیتوان به زور مجبور به کاری کرد و حتی اگر چنین کاری کنیم باز نتیجه حاصله با نتیجه دلخواه بسیار فاصله خواهد داشت. از طرفی هیچ انسان عاقلی حاضر نیست به ضرر خود کاری انجام دهد و اگر برای شریک شما مشخص شود که واقعا این کار به نفع شماست، حتما شما را همراهی خواهد کرد پس لطفا با یک لبخند به او بگوئید: "من پیشنهاد میکنم که با هم به یک مرکز مشاوره برویم." یا "به نظر من اگر به یک مرکز مشاوره برویم برای هر دویمان بهتر خواهد بود." و در نهایت بگذارید خودش، به شیوه و با سرعت خودش تصمیم بگیرد. مطمئن باشید نتیجه در نهایت همانی است که به خیر و صلاح شماست!
من مشکلات بسیاری دارم، آیا واقعا حرف زدن میتواند مشکلات مرا حل کند؟
خیلیها که به مرکز مشاوره میآیند و خیلیهای بیشتر که هیچ وقت نمیآیند اغلب این سوال به ذهنشان خطور میکند که مگر میشود با حرف زدن مشکلات را برطرف کرد یا اینکه من خودم کلی کتاب روانشناسی خواندهام و همه چیزهایی که روانشناس میخواهد به من بگوید را خودم بلدم. خب، برای صادق بودن شاید تا حدودی ما هم با شما موافق باشیم. یعنی اگر مشاوره به حرف زدن ختم میشد شاید حق با شما بود. اما حرف زدن، فقط حرف زدن نیست، ما با حرف زدن است که میاندیشیم، ما با حرف زدن است که افکار و احساسات خود را بیان میکنیم و بالاخره با حرف زدن است که میآموزیم. به قدری این مسوله مهم است که در تاریخچه بشریت خیلیها استفاده از زبان را نقطه آغاز تمدن میدانند. پس ما فقط حرف نمیزنیم. ما احساساتمان را با هم قسمت میکنیم، راهکارهای جدیدی به شما میآموزیم و در نهایت مرکز ثقل دنیایتان، ذهنتان را عوض میکنیم و وقتی این اتفاق افتاد دنیا برایتان بسیار زیباتر خواه بود.
اگر مایل به شرکت در یک سمینار باشم اما زمان آن گذشته باشید چه کنم؟
ما معمولا به صورت حضوری و اینترنتی برای پر شدن ظرفیت هر کلاس ثبت نام به عمل میآوریم و بعد از آن به برگزاری کلاس اقدام میکنیم. پس اگر کلاسی را از دست دادید. میتوانید از طریق سایت یا تماس با مرکز برای دورهی بعد همان کلاس ثبت نام کنید. به علاوه که برخی کلاسها دارای فیلم، مقاله یا فایل پاورپویت میباشند که میتوانید با تهیه آنها از مرکز یا مطالب مروبطه آشنایی ضمنی پیدا کنید.
آیا میتوان مطالبی که به نظرم با سایت شما مناسب است (از قبیل نوشته، فایل پاورپوینت، فیلم و...) را برایتان ارسال کنم؟
بله، در صورتی که شما در هر یک از زمینههای تخصصی سایت مطلبی دارید میتوانید آن را به ایمیل مرکز ارسال کنید تا پس از تائید، به نام خودتان در سایت قرار گیرد.
متوسط طول مدت درمان چقدر است؟
جواب دادن به این سوال بسیار مشکل است چون با توجه به نوع مشکل و پیشینه آن تعداد جلسات میتواند از 1 تا 100 جلسه متغیر باشد. هر چند که برای یک مشکل معمولی متوسط جلسات را میتوان 5 الی 10 جلسه تخمین زد. تنها چیزی که در اینجا باید به آن توجه داشته باشید صبر و همکاری با روانشناس است، چه اینکه بسیاری از مراجعان پس از دو یا سه جلسه که حالشان بهتر میشود فرایند درمان را نیمه کاره رها میکنند. به همین خاطر سعی ما همیشه بر این است که در حداقل جلسات ممکن به رفع مشکل بپردازیم اما به خاطر داشته باشید که مشکلی که در طول سالیان سال به وجود آمده، طبیعتا برای از بین بردنش هم به زمان نیاز است.